Si siente que sus reservas físicas y emocionales se han acabado, este curso es para usted. Un llamado al descanso, la salud integral y la confianza en Dios
Aprenda a su ritmo
Disfruta del curso 100 % en línea desde su hogar, sin horarios. Usted decide su propia agenda.
Desde su dispositivo favorito
Vídeos de calidad que podrás ver una y otra vez desde cualquier computadora o dispositivo móvil.
Guía del curso
Descarge, opine, comparta y aprenda con otras personas sobre el curso, crezca con nuestra guías del curso.
¿A quién va dirigida?
Personas con cansancio físico, dolores musculares, Insomnio, estrés, ansiedad, irritabilidad, mal humor o poca motivación.
¿Qué Aprenderá?
-Aprenderán sobre los síntomas del agotamiento emocional.
-Identificarán los pensamientos tóxicos que pueden llevarlos al estrés y la ansiedad.
-Recibirán recomendaciones sobre prácticas que pueden renovar su energía y motivación diaria.
-Serán motivados a planear y establecer tiempos de descanso.
¿De qué trata
Agotamiento Emocional?
El Agotamiento Emocional forma parte de las enfermedades más comunes de la sociedad actual. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo incluyó en la lista de las enfermedades modernas, junto a la adicción a las tecnologías.
Se estima que 1 de cada 10 adultos de todo el mundo sufre síntomas de estrés, depresión y agotamiento y esto, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), irá en aumento debido al modo de vida actual.
Este curso sobre el Agotamiento Emocional le ayudarán a comprender este fenómeno, sus síntomas, causas y recomendaciones para sobrellevarlo y para evitar caer en las redes del estrés y la ansiedad de la época.
Contenido del curso
- Identificar los síntomas físicos, emocionales y relacionales que presenta el Agotamiento Emocional en la vida de las personas que lo padecen.
- ¿Qué nos lleva al agotamiento emocional? No se llega de un momento a otro, se trata de un proceso que recorremos lentamente, hasta que podemos llegar a desplomarnos.
- El ejemplo del decaimiento emocional en la historia bíblica de Elías; un profeta que hizo muchos milagros, pero vivió momentos difíciles en el desierto.
- Principios bíblicos sobre el descanso, y su importancia en nuestra salud integral.
Acerca de Sixto Porras
Soy un apasionado por la familia. Helen y yo hemos construido una familia hace más de 35 años.
Por más de 20 años he tenido el privilegio de ser el Director Regional para Iberoamérica de Enfoque a la Familia. Fortalecer a las familias a través de principios Cristocéntricos me ha llevado a producir más de 6000 programas radiales y televisivos, que se difunden en 38 países.
Hago mi trabajo apasionadamente; sin embargo, mantener un equilibrio entre cumplir con mis responsabilidades, atender a mi familia y mantener intacta mi capacidad de disfrutar la vida, ha sido todo un reto.
El curso “Agotamiento Emocional” está dirigida para aquellas personas que necesitan hacer un alto en el camino, y buscar un equilibrio entre las demandas de su trabajo, familia y expectativas personales. Vivimos en un mundo que corre muy rápido, y nos hace estar ocupados. Creemos que las agendas llenas son sinónimo de éxito, y el descanso, es una pérdida de tiempo.
Recuerde: Vivir de prisa solo produce cansancio, en cambio, bajar el ritmo nos permite encontrarnos a nosotros mismos y valorar la sonrisa de los que amamos.
