Depresión cristiana y salud mental
Hay tantos entre nosotros que luchan contra la soledad y la depresión. Busquemos respuestas en la Palabra de Dios.
¡Aviso!
La Búsqueda Bíblica de este mes es un tema muy difícil de discutir. Nuestro equipo recomienda enfáticamente que este artículo sea leído y discutido en familia. La salud mental cristiana es un problema muy real que debe abordarse, por lo que queremos preparar a nuestros seres queridos sobre cómo responder bíblicamente.
Este artículo solo comienza a arañar la superficie de lo que significa tener problemas de salud mental como cristiano. Hay muchas cosas que Dios nos ha dado para manejar mejor nuestra salud mental. El asesoramiento, la terapia y el cuidado de nuestra salud física tienen un impacto en nuestro estado mental. Haga clic en el botón a continuación para explorar los recursos de Focus on the Family sobre el manejo de su salud mental.
Depresión cristiana en la Biblia y la historia cristiana
Hay tantos entre nosotros que luchan contra la soledad y la depresión. Tal vez ese seas tú también. Quizás se esté preguntando: “¿Hay alguna esperanza para mí cuando estoy deprimido o ansioso? ¿Adónde puedo ir y qué puedo hacer? Si usted o alguien que conoce está luchando con estas preguntas difíciles, la palabra de Dios tiene respuestas poderosas para explorar.
Entonces, ¿dónde aparecen en la Biblia la depresión, la tristeza o la ansiedad de los cristianos? ¡La salud mental aparece bastantes veces, en realidad! Muchas veces se puede ver a David clamando al Señor por liberación de su corazón abatido. Un ejemplo de esto se encuentra en el Salmo 43 donde dice: “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí?”. Proverbios 12:25 menciona la depresión y la ansiedad directamente donde dice: “La ansiedad en el corazón del hombre lo oprime, pero la buena palabra lo alegra”.
La depresión cristiana también se puede ver en otras partes de la historia. Spurgeon, a menudo apodado “Príncipe de los predicadores”, luchó contra la depresión toda su vida y, sin embargo, logró encontrar esperanza en las promesas de la palabra de Dios y la vida de Jesucristo. Debido a su propia experiencia con la depresión, habló muchas veces sobre el tema y alentó a muchos que estaban lidiando con las mismas luchas. De manera similar, sepa que su experiencia con la salud mental puede usarse para ayudar a otras personas que se encuentran en la misma situación o en una similar.
Exploración de la depresión como cristiano
Sabemos que no todos los cristianos están a salvo de la depresión y la ansiedad. Tal vez usted o alguien que conoce esté luchando con eso en este momento. ¿Cómo debemos responder cuando nos sentimos así?
Una mañana, cuando Spurgeon estaba luchando con su propia depresión, dijo:
“Esta mañana, estando yo más que de costumbre rodeado de enfermedades, deseo hablar, como un predicador débil y sufriente, de ese Sumo Sacerdote que está lleno de compasión; , y aun fuera del camino, tengan ánimo para acercarse al Señor Jesús”.
A pesar de la intensa depresión espiritual, Spurgeon anima a aquellos con experiencias similares a correr hacia Jesús. Corre a Cristo y confía en sus promesas de nunca dejarte ni desampararte . Sepa que él está con usted en su sufrimiento , y que él obra todas las cosas en última instancia para su bien y para su gloria .
Como leemos más adelante en el Salmo 43 , David hace exactamente esto cuando dice: “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Esperanza en Dios; porque de nuevo lo alabaré, mi salvación y mi Dios.”
Vemos que el patrón bíblico y la respuesta a la tristeza es mirar primero al Señor en busca de esperanza y ayuda. Además de esto, hay algunas cosas físicas que también podemos hacer. En 1 Reyes 19 , el profeta Elías se entristece porque lo perseguían para matarlo. En ese momento de desesperación, clama al Señor y un ángel le dice que coma y beba. Después, duerme la siesta y se fortalece para continuar su viaje. ¿Estás recibiendo la nutrición y el sueño adecuados? Estos factores pueden afectar muy rápidamente nuestro estado físico y mental, y es importante mantenerlos bajo control. Es importante cuidar el cuerpo que Dios te ha dado, ya que está profundamente conectado con nuestra mente.
esperanza en la tristeza
Un gran estímulo y esperanza para los creyentes es que la depresión cristiana desaparecerá. Si no en esta vida, ciertamente en la próxima. Hay un lugar al que iremos donde Dios enjugará toda lágrima. No habrá tristeza ni dolor en este lugar especial con Dios. Este lugar se llama Cielo. Todos los que se arrepienten y creen en Jesús esperan el día en que puedan ir a este lugar y estar con su Padre Celestial para siempre. David dice en el Salmo 27 : “Una cosa he pedido a Jehová, y ésta buscaré: Que esté yo en la casa de Jehová todos los días de mi vida, Para contemplar la hermosura de Jehová, Y para inquirir. en su templo.”
El deseo de David se hizo realidad, y también el nuestro en ese día cuando nos vayamos a estar con Dios para siempre. Sin embargo, hasta ese día, no se nos garantiza esta misma seguridad en la tierra. De hecho, se nos promete como cristianos que enfrentaremos muchas pruebas y dificultades . Esto incluye cosas como depresión, tristeza y ansiedad. Sin embargo, en medio de estas pruebas podemos encontrar el consuelo de que se usarán para acercarnos más a Dios y convertirnos en mejores siervos para Él.
Santiago 1:2 dice: “Hermanos míos, tened por sumo gozo cuando os halléis en diversas pruebas, porque sabéis que la prueba de vuestra fe produce constancia”.
Cuando los creyentes enfrentan pruebas, la realidad es que Dios está usando esas pruebas para finalmente darnos un mayor gozo y formar una fe firme que no flaqueará durante la crisis. La belleza de la relación con Cristo no es que Él quite inmediatamente todo nuestro dolor y sufrimiento, sino que Él está con nosotros en cada paso y nos da el más profundo gozo en medio de las pruebas.
Promesas para recordar en tiempos dolorosos
Cuando te encuentres en el valle más oscuro, corre a Jesús. Nuestro equipo lo alienta a recitar y recordar estas dos promesas de las Escrituras.
Salmo 23:4 – “Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me consuelan.
Hebreos 4:14-16 – “Por tanto, tenemos un gran sumo sacerdote que traspasó los cielos, Jesús, el Hijo de Dios, retengamos nuestra profesión. Porque no tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades, sino uno que fue tentado en todo según nuestra semejanza, pero sin pecado. Acerquémonos, pues, con confianza al trono de la gracia, para que recibamos misericordia y hallemos gracia para el oportuno socorro”.
Continuando la Discusión
La salud mental es un tema tan importante para discutir con otros. Si se encuentra en un patrón mental poco saludable, hable con alguien en quien confíe y considere recibir asesoramiento. No hay vergüenza en obtener ayuda para manejar mejor sus pensamientos y emociones. Si no tienes con quién hablar, ¡llámanos! Focus on the Family quiere ayudarte en tu caminar.
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