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4 formas de sobrevivir siendo una madre soltera

Mamá besando a su hijo

¿Cómo es posible sobrevivir siendo una madre soltera? Estas cuatro formas le ayudarán a tener esperanza para atravesar con éxito el viaje que implica ser una madre soltera.

Cada vez más mujeres se enfrentan al hecho de asumir por sí mismas todas las responsabilidades que implica levantar una familia. Según la Oficina del Censo de los Estados Unidos, en el año 2017, de unos 12 millones de familias monoparentales con hijos menores de 18 años, más del 80% estaba compuesto por madres solteras.1 Actualmente, uno de cada cuatro niños menores de 18 años, aproximadamente 17.2 millones, están siendo criados sin un padre.2

Para la mayoría de las madres solteras, esto significa trabajar fuera de la casa mientras crían a sus hijos a tiempo completo. Esto es una gran carga, por decir lo menos.

Al observar a mi madre soltera mientras crecía y, ahora, al ser testigo de las vidas de muchas mujeres en esa situación, destaco cuatro puntos esenciales para, no solo sobrevivir, sino para tener éxito siendo una madre soltera.

Cuatro Formas de Tener Éxito Siendo Madre Soltera

1. Esfuércese por Mantener una Actitud Positiva

La actitud lo es todo. Afecta tanto la salud mental como la salud física y, en gran medida, puede determinar si tendrá éxito o fracasará. Las personas que creen que van a poder, por lo general lo lograrán. Las personas que no creen que van a poder, por lo general no lo lograrán, sea cual sea el problema o la necesidad. Por eso, si quiere tener éxito debe tener una actitud positiva. No puede tener una mentalidad de víctima, y continuamente estar preguntándose “¿por qué me pasa esto a mí?” e insistir en que otros no se preocupan por usted. No hay duda de que no es fácil ser una madre soltera, pero puede lograrlo con una actitud positiva.

Las madres solteras pueden verse agobiadas por sus propias emociones que son como golpes en contra de ellas mismas a la hora de escoger su actitud.

Cuatro Golpes Contra una Actitud Positiva

Golpe 1: La Ira

El primer golpe puede ser la ira. Pueden sentir ira en contra de sus exesposos, o sentir ira porque están solas en el mundo y no es justo, y tienen que lidiar con un trabajo y luego llegar a la casa para ser madre y padre a la vez. También pueden sentir ira porque la gente no entiende las demandas implacables que las acosan día tras día, toda la semana y los fines de semana.

Cuando la ira no se resuelve causa daño por dentro y por fuera. Usted no tiene el tiempo ni el dinero para permitir que esos daños la desvíen y la hagan sentir incapaz de funcionar en su trabajo o con sus hijos. Solo trate de mantener su mente en todas las cosas buenas en las que puede pensar, y en aquello por lo que está agradecida.

Golpe 2: Resentimiento

El segundo golpe es el resentimiento. La ira sin resolver puede convertirse en resentimiento hacia otros. En muchas ocasiones este sentimiento puede ser mal dirigido, y volverse hacia los padres, los amigos o la iglesia que no asumieron un papel en medio de las circunstancias o no tuvieron poder para influir en ellas. El resentimiento lastima tanto a la persona que lo siente como a quienes la rodean.

Si el resentimiento no se trabaja puede convertirse en una amargura interna, como un absceso. Un absceso es una hinchazón dolorosa en la piel que se llena de pus. Una vez que el absceso madura y forma un punto blanco, la herida se puede abrir, drenar y limpiar. Entonces la hinchazón bajará y el absceso sanará. Si no se drena, el absceso seguirá generando pus, aumentando la hinchazón, la presión y el dolor. La infección se extenderá formando nuevos abscesos.

A veces sentimos que tenemos el derecho de cargar con sentimientos amargos, porque dejarlos ir sería como decir: “Esto no importa tanto”. Pero sentimos todo lo contrario. Sí, importa mucho y duele mucho. Sin embargo, no afrontar la ira y el resentimiento es como cubrir un absceso con la esperanza de que desaparezca, pero no lo hará. Solo se pudrirá, crecerá, se esparcirá y hará erupción en otros lugares, y el dolor aumentará.

Usted no merece cargar con su ira y amargura; merece ser libre. Dejarla ir no significa que no importa. Significa que no vale la pena el costo de aferrarse a la infección. Esforzarse por tener una actitud positiva es como la luz del sol y el aire fresco. Es limpieza, aligera nuestra carga, nos fortalece y renueva nuestra salud. Eso es lo que realmente usted merece.

Golpe 3: No Buscar Ayuda

Si se encuentra atrapada entre sentimientos negativos, emociones dañadas, y siente que no puede seguir adelante, busque ayuda. Casi siempre, los asuntos sin resolver le paralizarán emocionalmente. Usted necesita una fuente externa que le ayude a lidiar con esas murallas para resolverlas y superarlas. La gente inteligente busca ayuda. Sea inteligente. Desahóguese con un amigo cercano en quien confíe. Vaya donde un pastor o busque un consejero, pero busque ayuda.

Buscar la ayuda de otros no es una muestra de debilidad. Esto no es solo el último pensamiento de la psicología popular, es el sabio pensamiento acerca de la vida que ha sido conocido a lo largo de los siglos. En el libro de los Proverbios 11:14 dice: “Sin dirección, la nación fracasa; el éxito depende de los muchos consejeros” (NVI).

Mujer orando por otra mujer

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Golpe 4: No Poder Ajustar su Perspectiva

Con una actitud positiva, usted puede sacar lo mejor de cualquier situación en la que se encuentre. Esa será su mejor arma en la lucha contra la desesperación. Usted puede hacerlo; solo tiene que creerlo.

A menudo, no son las circunstancias sino la visión que usted tiene de ellas lo que necesita ajuste. Ruth Bell Graham cuenta la historia de unos pescadores en Escocia que se reunieron en una posada para descansar y disfrutar de una taza de té caliente:

“Justo cuando la mesera les estaba sirviendo, uno de los hombres comenzó a describir la pesca del día con gestos típicos de pescadores y su mano derecha chocó con la taza de té. El contenido de la taza salpicó sobre la pared blanca y se produjo una horrible mancha color marrón.

“Lo lamento mucho”, repetía el pescador para disculparse.

“No importa”, dijo un hombre que saltó de una mesa cercana. Sacó un crayón de su bolsillo, comenzó a dibujar alrededor de la mancha de té y surgió un magnífico ciervo real con sus cuernos extendidos. El artista fue Sir Edwin Henry Landseer, el pintor de animales más grande de Inglaterra.

Si un artista puede hacer eso con una horrible mancha de té, ¿qué no podría hacer Dios con mis pecados y mis errores si se los entrego a él?3

2. Negarse a Ceder Ante las Comparaciones

Las comparaciones pueden ser tóxicas. En primer lugar, suelen tener una visión limitada, y ser incorrectas. Usted nunca ve la historia completa; usted no sabe con qué pueden estar lidiando estas otras personas. Además, cada uno de nosotros es único; no somos iguales así que, ¿por qué nos comparamos constantemente con otros?

Cuando hacemos comparaciones, comenzamos a crear expectativas. Y a menudo. esas expectativas no son razonables. Así como una familia de bajos ingresos no puede esperar tener una casa y un coche tan buenos como sus vecinos más adinerados, usted no puede esperar tener la misma energía y creatividad que tiene su vecina casada y ama de casa en su propio hogar; eso no es realista. El mejor consejo es usar su energía física y mental en determinar cómo aprovechar al máximo su situación, no enfocándose en comparaciones o gastando sus esfuerzos en tratar de igualar el nivel de vida de otras personas.

Un amigo a menudo me dice: “las cosas no serían tan difíciles si no esperáramos que fueran tan fáciles.” Las cosas no serían tan difíciles para usted como madre soltera si no esperara que fueran fáciles. Niéguese a hacer comparaciones; rechace caer en la expectativa de estar a la altura de otra persona o de tener todo lo que ellos tienen. La verdad es que no será capaz de hacerlo todo. Puede que no tenga todo lo que desea o lo que una vez tuvo, pero está bien; nuestras vidas no se miden por tener cosas en abundancia.

3. Nunca se Rinda

Cuando usted se rinde, usted deja de luchar. Cuando deja de luchar, pierde. Nunca se rinda, porque solo aguantando se gana.

La determinación es necesaria para superar cualquier obstáculo, cualquier desafío o cualquier desventaja. Siempre que algo no funciona hay que intentarlo de nuevo. Quizás se deba tratar desde un ángulo diferente o de una manera diferente, pero hay que seguir intentándolo. Establezca una meta, tenga un plan y nunca se rinda.

4. Nutra su Alma

Todos necesitamos un recurso fuera de nosotros mismos. Y todos necesitamos ir a esa fuente para nutrirnos y refrescarnos. Nutra su alma, refrésquela. No descuide las necesidades de su ser más íntimo.

Para nuestra familia, nuestra fuente ha sido Dios mismo.            

Mi mamá alimentaba su alma cada día con la Biblia. Cuando no había detergente para lavar la ropa, mi mamá nos recordaba que Dios nos proveería. Cuando las cosas se ponían difíciles, ella nos modelaba lo bueno que era Dios y cómo Él nunca nos abandona. Cuando mi padre se tornó abusivo y mi mamá se encontraba físicamente en peligro, ella descansaba sobre las promesas de Dios y nos recordaba que Él lo conoce todo.

Imagine la fortaleza interna que ella debió tener para soportar esos días difíciles. Esta fortaleza se mantuvo constante porque ella alimentaba su alma. Imagine el fundamento que le dio a sus tres hijos. Nosotros vimos lo que realmente importaba. Ella nos enseñó a poner los cimientos para sostenernos ante cualquier cosa que pudiéramos enfrentar en la vida. Nosotros aprendimos a dónde ir para fortalecer nuestro interior. ¡Y qué seguridad y resistencia emocional levantó en nosotros!

¡Una Madre Soltera Puede Hacerlo!

Mi madre vivió unas circunstancias horribles con su esposo abusivo antes de que él se fuera, pero ella pasó a vivir una vida victoriosa. Y sus tres hijos no solo sobrevivieron, sino que también lograron prosperar.

Así que, ¿una madre soltera podrá lograrlo? No es un camino fácil. Haga un esfuerzo por mantener una actitud positiva, niéguese a ceder a las comparaciones y nutra su alma. Para mi mamá, esto significaba leer la Biblia, creer en que Dios era lo suficientemente grande como para lidiar con sus problemas y elegir vivir de acuerdo con esto. Oro para estas también sean sus metas, porque ¡funcionan!

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© 2021 Focus on the Family. Todos los derechos reservados. Utilizado con permiso. Adaptado del libro The Eternal Mark of a Mom, © 1994, 2019 Linda Weber, un recurso de Enfoque a la Familia publicado por Tyndale House Publishers.


1. Oficina del Censo de Estados Unidos– Tabla FG10. Grupos Familiares 2017

2. Oficina del Censo de Estados Unidos– Tabla C2. Relaciones Familiares y Arreglos de Vivienda

3. Patricia Daniels Cornwell, Un Tiempo para Recordar: La Historia de Ruth Bell Graham (San Francisco Harper & Row, 1983), 229.

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