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7 Estrategias para Prevenir el uso de Pornografía en su hijo Adolescente

Mujer triste apoyada en la pared viendo su celular

Por Danny Huerta, PSYD, MSW, LCSW, LSSW

La pornografía se ha convertido en una práctica común, pero es posible evitarla con las herramientas correctas. En este artículo encontrará 7 cosas que usted puede hacer para ayudar a su hijo adolescente a evitar el uso de pornografía o ayudarle a dejar de depender de ella. Sin embargo, como con cualquier otra adicción, si su hijo es adicto a la pornografía, debe buscar ayuda profesional para usted y para su hijo, ya que la adicción juega con la fisiología del cuerpo. Independientemente de esto, ponga en práctica las siguientes 7 estrategias para ayudar a su hijo a evitar el consumo de pornografía.

1. Enséñele a su hijo a manejar el estrés

Generalmente cuando las personas se sienten estresadas recurren a escapes destructivos para aliviarlos, y esto no es muy diferente para los adolescentes.

Generalmente, los adolescentes no tienen las herramientas necesarias para manejar las olas de estrés a las que se enfrentan, a menos de que se las enseñemos. ¿Entonces por qué no invitamos a toda la familia a identificar eso que nos estresa, a encontrar estrategias creativas para lidiar con el estrés cuando sea inevitable y a tratar de reducirlo cuando se pueda? Los salmos son una clara imagen de cómo David y Asaf lidiaban con el estrés. El estrés de la vida puede distraernos, desesperarnos y hacer que nos cansemos demasiado rápido.  

  • Como padre, pregúntese cómo está modelando el manejo del estrés.
  • ¿Tienen buenos hábitos de autocuidado personal equilibrando sus relaciones, trabajo y momentos de renovación personal?
  • ¿Tiene suficiente tiempo en su agenda para el descanso personal?
  • ¿Pasa tiempo con el Padre? (Isaías 26:3-4 y Salmos 56:3)

Intente hacer estos ejercicios con su hijo adolescente, aunque voltee los ojos.

  • Hagan una lista priorizando las cosas que a él o ella le revitalizan. (Como montar bicicleta o escuchar música)
  • Hagan una lista de sus relaciones más importantes.
  • Ayúdele a aprender cuándo decir “no” y cuándo decir “sí” a aquellas cosas que demanden su tiempo.

Una cosa es cierta, la vida será estresante, y un adolescente que aprende a manejar el estrés de manera saludable realmente irá creciendo con la experiencia. ¡Que regalo tan grande puede darle a su hijo!

2. Establezca límites a la tecnología

La tecnología en sí misma no es mala, pero usarla sin restricciones tiene consecuencias reales. Cuando deba tomar decisiones sobre la tecnología, tome en cuenta lo siguiente: cada vez que permite la entrada de una nueva tecnología en su hogar, la añade a la lista de sus responsabilidades parentales.

La tecnología llegó para quedarse; nadie sabe cómo avanzará y se desarrollará después de hoy, pero lo cierto es que lo hará. Por eso, los filtros, los límites y las restricciones son cruciales para el buen manejo de la tecnología en casa.

  1. ¿Cuáles serán los límites? Sea claro
  2. ¿Por qué estos límites? Esté abierto a discutirlo con ellos.
  3. ¿Cómo lograremos cumplir con estos límites de forma coherente?

En los hogares debemos limitar el tiempo que ocupamos para estar en la computadora, jugar videojuegos, ver la televisión y películas, escuchar música y usar los teléfonos. Esto significa que hay muchas cosas que mantener bajo control, por eso elija sabiamente y tenga cuidado cuando permita que una nueva tecnología o dispositivo forme parte de la vida de su hijo. Recuerde, “normal” y “común” no significa necesariamente bueno; simplemente significa que otros han elegido esa opción.

Es cierto, hacer cumplir los límites puede ser agotador y causarnos conflictos, pero es esencial. Y el hecho de que haya resistencia hacia los límites, no significa que debemos dar el brazo a torcer; significa que tendrá que haber gracia, comunicación y coherencia.

La investigación ha comprobado que la tecnología puede ser adictiva y tiene mensajes persistentes que influyen en la percepción de las personas. Recuerde que a nuestros cerebros les encanta ir en búsqueda de la opción más fácil y la tecnología representa sin duda una “opción fácil” muy tentadora que ayuda a nuestros cerebros a ponerse en piloto automático.

Aceptémoslo, a muchos de nosotros nos cuesta poner límites personales. He visto cómo los abuelos, los padres, los tíos, y quien quiera que sea, tienen dificultades para ponerse límites a sí mismos. Así que debemos modelar límites saludables en el uso de la tecnología y los medios de comunicación.

Algunas cosas que debe tomar en cuenta:

  • La tecnología abre la puerta a un mundo gigantesco; algunos niños logran manejar esta libertad, pero otros no.
  • No hay ninguna prisa; ellos crecen suficientemente rápido.
  • Tome decisiones basadas en lo que será mejor para su familia, y no en lo que su vecino está haciendo.

Establecer una buena defensa ayudará a sus hijos a avanzar hacia las metas de su vida; por ejemplo, un “software” de control parental puede ser una buena herramienta. Aunque no es la única estrategia, estos filtros desempeñan un papel importante a la hora de controlar las actividades en línea de la familia. Algunos “software” que puede tomar en cuenta:

  • Net Nanny
  • Covenant Eyes
  • Bsecure Online
  • rTribe
  • True Vine Online
  • pkFamily.com

Enseñe a sus hijos que la honestidad y la rendición de cuentas son cosas buenas. Busque la forma de hacer que se les haga difícil acceder a los dispositivos cuando estén solos. Enséñeles a usar los dispositivos electrónicos con prudencia, incluso, por ejemplo, a guardarlos bajo llave para que sea más difícil acceder a ellos cuando venga la tentación.

3. Cree una política de dispositivos abiertos

El trabajo de nosotros los padres no es hacer felices a nuestros hijos, sino formarlos: guiarlos, dirigirlos, amarlos, respetarlos, proveerles, y enseñarles a tomar buenas decisiones. (Deuteronomio 6, 11 y Salmo 78). Y la mejor manera de hacerlo es en un entorno de confianza y rendición de cuentas.

Pensando en lo mejor para el futuro de sus hijos, considere establecer la regla de que todos los dispositivos electrónicos estén abiertos y a disposición de los padres en todo momento.  A muchos padres les ha resultado útil elaborar un “contrato sobre el uso del internet” que contenga:

  • Los sitios que sus hijos pueden visitar.
    • Incluyendo los sitios web, las salas de chat, las aplicaciones a descargar, etc.
  • Las horas del día en las que pueden ingresar a la WEB
  • La cantidad de tiempo que se les permita estar en línea.
  • Las consecuencias que habrá si se rompen las reglas (por ejemplo, perder el privilegio de usar el celular)
  • Los privilegios que tendrán por seguir las reglas (por ejemplo, más tiempo con sus amigos, u otro tipo de libertades)

Cuando el documento esté listo, fírmenlo y colóquenlo en un lugar visible. Muchos niños tendrán curiosidad de ir más allá de los límites, pero este contrato firmado ayudará a eliminar la confusión.

4. Enseñe la diferencia entre “desear” y “necesitar”

Trabaje con su hijo adolescente en entender la importancia de identificar y discernir la diferencia entre “lo que deseo” y “lo que necesito”. En realidad, las necesidades son las cosas básicas que ocupamos para sobrevivir; como el aire, la comida, un techo, ropa, y nuestras relaciones con otras personas y con Dios. Todo lo demás es parte de la lista de deseos, incluyendo la satisfacción sexual.

Hágale ver cómo las cosas que uno quiere pueden cambiar a lo largo del día dependiendo de nuestros sentimientos. Por ejemplo, si yo tengo hambre, quiero comida, y es posible que no pueda pensar en otra cosa hasta que coma. En cambio, cuando no tengo hambre, ni siquiera pienso en la comida, y puedo enfocarme en otras cosas importantes.

La pornografía provoca un hambre sexual que produce sentimientos de ansiedad que no terminan hasta ser saciados. Acapara los pensamientos de las personas a tal punto que no pueden pensar en las cosas que antes eran importantes para ellas, como las relaciones, los pasatiempos y las actividades extracurriculares. El problema es que la pornografía nunca satisfice.

Parte de enseñar a sus hijos a manejar sus deseos, o sus ganas, es ayudarles a tener una visión de la recompensa que les espera. Por ejemplo, entrenar para un deporte es un trabajo duro, y a menudo es tentador tirar la toalla; pero perseverar trae su recompensa, y la recompensa es obtener buenos resultados en el deporte. Entonces, se trata de aprender a querer la recompensa más que la comodidad inmediata.

De igual forma, la visión de una futura relación romántica y sexual saludable, puede ayudar a su hijo a encontrar un buen propósito para decir no a la gratificación sexual inmediata.

Mi adolescente y yo tuvimos una conversación sobre este tema recientemente.

Un día, él me pidió que saliéramos a caminar, durante el paseo admitió que tenía muchos pensamientos sexuales sobre chicas, aunque en realidad él quería poder pensar en otras cosas.

Esto nos llevó a tener una enriquecedora discusión sobre su futuro, y de cómo el buen manejo de sus sentimientos, deseos, y tentaciones tendrá una gran recompensa al final de todo. Hablamos del propósito de la atracción sexual, y del porqué es hermosa, importante y excelente. Hablamos de reconocer y evitar las situaciones tentadoras, y de cómo responder ante ellas. Y le ayudé a identificar cómo estos nuevos y fuertes sentimientos hacían que sus “deseos” parecieran ser más bien “necesidades”. Él quiere libertad, y yo también la quiero para él. Aprender a manejar los deseos tiene que ver con verdadera conexión y libertad, y no con la perfección.

Un entrenador de baloncesto me dijo una vez que todos los días me preguntara “¿qué es al menos una cosa que yo puedo hacer hoy para mejorar el día de mi cónyuge?”. Esto implica cambiar mis deseos por conexión; la pornografía destruye la conexión porque crea un egoísmo que nos impide ver las necesidades de los demás y nos obsesiona con el placer.

5. Hable sobre el sexo, la oxitocina y nuestra actitud.

¿Qué es una sexualidad saludable y porqué un adolescente la querría? El investigador J. Dennis Fortenberry identifica 4 áreas de la sexualidad que puede utilizar para guiar conversaciones con sus hijos. He añadido los efectos de la pornografía en cada una de esas áreas:

  • Deseo sexual (la pornografía lo consume)
  • Excitación sexual (La pornografía lo distorsiona)
  • Comportamiento Sexual (La pornografía lo controla)
  • Funcionamiento sexual (la pornografía crea disfunciones)

Dios diseñó el sexo para que fuera el pegamento de una relación de amor comprometida y estable.  Diseñó una serie de etapas que van de la amistad a la exclusividad, luego al compromiso y, finalmente, al pacto. Para sellar este acuerdo, creó una sustancia química de unión, la oxitocina, que se libera durante las experiencias sexuales. El sexo verdaderamente renueva bioquímicamente la perdurabilidad de la relación.

La pornografía distorsiona el poder del “pegamento” de la oxitocina, porque el cerebro literalmente piensa que está ahí y proporciona la experiencia necesaria para sentir lo que debería sentirse en el momento. Libera sustancias químicas en respuesta a lo que se ve para crear una experiencia.  Si esa experiencia se repite una y otra vez con personas al azar, con el tiempo el apego es cada vez menor. 

Piénselo de esta manera … imagine pegar una nota post-it en una superficie, y luego, en otra y otra. Finalmente, ya no se pegará en ninguna parte. Eso es lo que le ocurre a un hombre o una mujer cuando acceden continuamente a la pornografía y tienen experiencias sexuales en su mente. Las sustancias químicas actúan como si estuvieran vinculando, apegando y experimentando sexualmente el momento.    

Debido a que la pornografía permite una liberación de oxitocina en el cerebro, los consumidores de porno se “quedan atrapados” en la ilusión. Se adhieren a una ilusión, no a una persona real. Así que, aunque la pornografía es excitante en el momento, con el tiempo priva a sus consumidores de la capacidad de vincularse con una persona viva. Ayude a su hijo a comprender el vacío y la sed que esto genera.  

Recuerde y enseñe que…

  • La pornografía conduce el deseo sexual hacia una ilusión más que hacia una persona. La persona que consume pornografía desarrolla una mentalidad consumista, consumiendo imágenes y personas en lugar de desarrollar relaciones.
  • La pornografía forma una mentalidad consumista en lugar de una mentalidad amorosa.  Con una mentalidad consumista, los comportamientos sexuales se centran en el yo en lugar del sacrificio. Es la diferencia entre “¿Qué provecho puedo sacar de esto?” frente a “¿Cómo puedo dar un regalo a otra persona?”.
  • La pornografía esclaviza mental y físicamente. La excitación sexual se vuelve fácilmente dependiente de imágenes, conversaciones o fantasías explícitas o pornográficas. En ausencia de dicho material, los hombres jóvenes adictos a la pornografía se vuelven dependientes de pastillas que le ayuden a alcanzar la excitación y, en el caso de las mujeres, la sociedad se debate cómo lograr restaurar la excitación de ellas. El funcionamiento sexual se vuelve frustrante y roto.

La mayoría de los adolescentes no tienen idea de cuánto interfiere la pornografía con el funcionamiento sexual natural y la satisfacción en las relaciones. Y pocos se dan cuenta de la relación entre la pornografía y la disminución de la fidelidad. Pero hay un sinfín de investigaciones sobre el tema. (Ver algunos estudios citados al final de este artículo.) Incluso antes de todas estas investigaciones, el escritor de Proverbios advirtió que la seducción de la inmoralidad sexual no deja supervivientes en Proverbios 2.

Muchos hombres a los que he aconsejado comparten la creencia generalizada de que “ver porno es sólo parte de ser un hombre”. Pero eso es mentira. Del mismo modo, las mujeres creen que la aventura y la excitación de la pornografía son formas seguras de satisfacer esas fantasías secretas que guardan, lo que también es una mentira.

El funcionamiento sexual saludable requiere que tengamos un pensamiento saludable y la certeza de la verdad. Ayude a su hijo adolescente a pensar sobre la pornografía y el sexo utilizando el modelo que ofrece Filipenses 4:8. Una gran forma de establecer una base para la salud sexual comienza en nuestra mente.  El Cantar de los Cantares nos ayuda a vislumbrar lo que Dios quiere para nosotros en nuestra relación sexual con nuestro cónyuge.

Los adolescentes necesitan la conciencia de que los límites son liberadores (Salmo 119). Algunos chicos y chicas adolescentes creen que el sexo y la pornografía representan su libertad de elegir, pero en realidad, representa una esclavitud y un obstáculo para la madurez. Los adolescentes enredados en su perversión y juegos tienen dificultades para pensar por sí mismos y se convierten en esclavos de su seducción y engaño.  

6. Ayude a su adolescente a afrontar la toma de riesgos y decisiones de forma inteligente

Los adolescentes son naturalmente más propensos a asumir riesgos y a tomar decisiones impulsivas; es su forma de ser.  Ahora bien, esto no significa que sea bueno o malo, sólo significa que los adolescentes necesitan orientación sobre cómo manejar sabiamente esta temporada de la vida.  Mire a David, él se arriesgó cuando era un adolescente al subir al ring con Goliat.  En ese momento de la adolescencia, orientó su capacidad de riesgo.

Asumir riesgos puede llevarnos a muchos lugares diferentes, algunos peligrosos, otros emocionantes y otros nuevos.  En cualquier caso, nos lleva a algún sitio, pero nosotros decidimos qué riesgos perseguimos.  La pornografía puede ser un riesgo emocionante, porque puede crear novedad, excitación y una ilusión de sentirse adulto o superior. Para algunos adolescentes, la excitación de mirar o hacer algo que se supone que no deben hacer puede ser excitante en sí misma, y mucho más la emoción de la fantasía y la excitación intensa.

Durante la adolescencia, tomar riesgos es una parte muy normal del desarrollo, pero recuerde que lo normal no significa que sea bueno. Cuando los niños están nerviosos, solos, enfadados, aburridos o disgustados, la toma de decisiones puede dar un giro equivocado rápidamente y la toma de riesgos puede resultar perjudicial.

Enseñe a su hijo adolescente a hacer una pausa, detenerse y pensar cuando empiece a sentir que las emociones se descontrolan. Ayúdele a formular un plan de salida de emergencia cuando sus defensas estén bajas. Con respecto a las malas elecciones sexuales, pídales que contemplen cómo Dios y un futuro cónyuge forman parte de esas decisiones.  ¿No sería estupendo ayudarle a tomar el riesgo de presentarse a la noche de bodas sin ninguna experiencia sexual? Aunque es un riesgo, es un riesgo que vale la pena correr.   

Las barreras que usted coloque no consisten en prohibir algunos placeres temporales, sino en preparar a su hijo para una vida de satisfacción sexual y de toma de decisiones sabias. Puede ser útil pensar en colocar señales de alto, ya sea en sentido figurado o literal, para ayudar a su hijo adolescente a recordar que debe detenerse y pensar mientras persigue la verdadera victoria de presentarse con su mente y su cuerpo como un regalo para su cónyuge.  Es un regalo que el dinero no puede comprar.  Es un regalo que sólo la sabiduría y el autocontrol pueden proporcionar.  

Le recomiendo que haga una lista con su hijo adolescente de los riesgos sanos y los riesgos no saludables. Anime y apoye la búsqueda de los riesgos saludables.  Tenga en cuenta que hay adolescentes a los que les gusta asumir más riesgos que a otros. Asumir riesgos de forma saludable puede ser divertido y los riesgos no son necesariamente malos; todo depende del tipo de riesgos que elija una persona. Asumir riesgos puede canalizar la pasión y aliviar el aburrimiento.

Ayude a su adolescente a entender que el conocimiento se puede obtener de otros, pero que la sabiduría depende de ellos y de su toma de decisiones.  Dios nos dice que la sabiduría debe ser perseguida y deseada más que las riquezas y Proverbios 31 trata del honor que se encuentra a través de la sabiduría.  Ayúdeles a tomar riesgos inteligentes.  

7. Fomente en ellos una relación estrecha y auténtica con Dios, con usted y con los demás

Los adolescentes con una fe fuerte y una relación sólida con sus padres son menos propensos a buscar la pornografía. Los adolescentes que suelen utilizar Internet en privado son mucho más vulnerables a sentirse atraídos por los fuertes sentimientos temporales de la pornografía..

Al aplicar estas siete estrategias, sepa que no todo saldrá a la perfección. Recuerde que, si es necesario, debe buscar un consejero cristiano bien capacitado para que los ayude a usted y a su hijo adolescente a resolver los problemas que surgen de los efectos intoxicantes y mortíferos de la pornografía.

Resumen

Si su hijo adolescente ha visto pornografía, en primer lugar NO entre en pánico.  La vida es un viaje, un moldeado y una transformación en el camino.  Una vez que esté tranquilo, avance hacia estos pasos:

  • Trate de entender qué le llevó a buscar la pornografía en primer lugar.
  • Ayude a su hijo a aprender a manejar el estrés, las emociones fuertes y los sentimientos.
  • Sea intencional, persistente y consistente en la enseñanza de su hijo sobre el sexo y los rasgos de carácter relacionados con el buen manejo del sexo.
  • Implemente filtros, software y límites en la tecnología para ayudar a su hijo a tener éxito en la búsqueda de la libertad
  • Hable con su hijo y enséñele a asumir riesgos y a tomar decisiones de forma inteligente: ayúdele a ver y a amar las señales de alto personales.
  • Fomente las relaciones genuinas con Dios, con los demás y con usted

Este proceso consiste en amar, enseñar, modelar y guiar; no se trata de castigar, imponer con miedo ni avergonzar. 

Lea y aplique 2 Pedro 1:5-8.  Enseñe a sus hijos a guardar sus corazones y a buscar la excelencia moral.

Vuelva a leer Filipenses 4:8 y aplíquelo como modelo para una sexualidad sana.  ¿Qué es verdad… sobre el sexo? ¿Qué es digno de admirar?

Si su hijo sigue luchando, no dude en recurrir a un profesional de la salud mental para que le ayude a superar la problemática de la pornografía.

Imagen de niño viendo la pantalla de la computadora con audífonos junto al logo del Curso Adición a la pornografia Digital

Nueva serie:
Adicción a la Pornografía

Artículos de investigación sobre el impacto negativo de la pornografía en el funcionamiento sexual normal:

  • Maddox, Amanda, Galena K, Rhoades, and Howard J. Markman,” Viewing Sexually-Explicit Materials Alone and Together: Associations with Relationship Quality,” Archives of Sexual Behavior (April 2011), 40, no. 2, 441-448.
  • Lambert, Nathaniel M. and Sesen Negash, Tyler F. Stillman, Spencer B. Olmstead, and Frank M. Fincham, “A Love That Doesn’t Last: Pornography Consumption and Weakened Commitment to One’s Romantic Partner,” Journal of Social and Clinical Psychology (2012), vol.31, no.4, 410-438.
  • Olmstead, Spenser B., Sesen N Negash, Kay Pasley, and Frank D. Fincham, “Emerging Adults’ Expectations for Pornography Use in the Context of Future Committed Relationships: A Qualitative Study,” Archives of Sexual Behavior (2013), 42, 625-635.
  • Una investigación publicada en el North American Journal of Psychology en diciembre de 2017 confirma que una relación fuerte con Dios y una relación fuerte con los padres ayudan a los niños a tomar mejores decisiones cuando usan Internet.

Danny Huerta es un Trabajador Social Clínico con licencia y Trabajador Social Escolar con licencia. Ha mantenido una práctica privada asesorando a familias desde el 2004 y ha escrito varios artículos en diversas publicaciones. Fue un autor colaborador en  Smart Groom’s Answer Guide: An Eye-Opening Guide to the First Year of Marriage y The First Five Years of Marriage: Launching A Life-Long Relationship. Ha sido invitado en el programa Focus on the Family Broadcast y es un colaborador continuo en el podcast Focus on the Family Parenting. También ha sido invitado en muchos programas de radio y de noticias en todo Estados Unidos, cubriendo varios temas relacionados con la familia y la crianza de los hijos.

© 2021 Focus on the Family. Todos los derechos reservados. Utilizado con permiso. Publicado originalmente en inglés en focusonthefamily.com 

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