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Encienda una Chispa en su Matrimonio Reavivando su Amistad

Pareja de esposos joven riendo

Erin Smalley

Cultive una relación de amistad con su cónyuge y será sorprendido por la chispa romántica que se reavivará cuando su esposa o esposo se convierta en su mejor amigo/a.

Las relaciones románticas suelen empezar como amistades saludables. Recuerde los días en los que usted y su cónyuge estaban saliendo y luego se comprometieron; compartían juntos largas conversaciones, picnics románticos, caminatas casuales, aventuras interminables y diversión. Después, en algún lugar de la ocupada vida de casados, usted perdió de vista esa amistad. Y, desafortunadamente, sin una amistad sólida las llamas del romance dejan de arder en su matrimonio.

Hoy en día, los estudios respaldan la idea de que la amistad ayuda en las relaciones románticas. La Oficina Nacional de Investigación Económica señala que los investigadores encontraron que los individuos que consideran que su cónyuge es su mejor amigo/a, obtienen cerca del doble de satisfacción en la vida matrimonial en comparación con otras personas casadas. La organización Gallup ha calculado que la amistad de una pareja podría representar el 70% del total de la satisfacción matrimonial. De hecho, se dice que la intimidad emocional que comparte una pareja casada es cinco veces más importante que su intimidad física. Aparentemente, desarrollar una amistad más fuerte con su cónyuge debe ser altamente prioritario ya que contribuirá a que su matrimonio sea en su totalidad más fuerte.

Yo he visto esto en mi propio matrimonio. Mi esposo Greg y yo éramos grandes amigos antes de comenzar a salir juntos. Comenzamos nuestra amistad en la universidad porque yo salía con su compañero de cuarto, quien había salido con la hermana de Greg. (Sí, esto ha permitido muchas conversaciones encantadoras a través de los años.) Nuestra amistad nos llevó a darnos cuenta de que realmente nos divertíamos y disfrutábamos juntos, así que comenzamos a salir. Los cuatro años de amistad construyeron una base sólida para nuestra relación romántica y 25 años después de nuestra boda, podemos ver el regalo que ha sido para nuestro matrimonio la base de la amistad. Nos ha ayudado a superar los altibajos de nuestra relación, porque las cualidades comunes de la amistad como la bondad, la honestidad, la empatía, la lealtad y la confianza, han traído estabilidad a nuestro matrimonio.

¿Qué nos pasó?

Conforme muchas parejas se establecen en la vida de casados, la amistad puede comenzar a desvanecerse. A menudo se debe al exceso de compromiso, el agotamiento, la sobre carga de medios de comunicación social, las cosas administrativas que requiere el matrimonio o, simplemente, el dejar de hacer las “pequeñas cosas” uno por el otro.

Todas estas cosas tienen un impacto negativo en la amistad matrimonial. Mientras leyó esa lista ¿consideró si alguno de esos problemas ha debilitado la conexión especial que tiene con su esposo o esposa?

Sin importar la causa, el deterioro de la conexión de la amistad en el matrimonio puede conducir a una experiencia solitaria y aislada. He escuchado a muchas mujeres decir: “Nosotros simplemente ya no somos amigos, se siente como si solo fuéramos compañeros de cuarto viviendo vidas paralelas.” Si esta es su experiencia, usted no está solo/a.

¿Qué podemos hacer para reconstruir?

Si usted desea reavivar la amistad en su matrimonio, hay algunas pequeñas cosas simples que puede hacer. Considere las siguientes: 

Rían juntos

Busquen maneras de reír juntos … ¡y que sea frecuentemente! La risa establece un tono alegre en el matrimonio, que a menudo hace sentir seguro al esposo y la esposa en la relación. Cuenten historias del pasado, recuerden anécdotas de cosas tontas que alguna vez hicieron o dijeron, o miren juntos un programa de televisión o una película divertida.

Reconozcan las diferencias en cuanto a cómo hombres y mujeres ven la amistad. 

Las amistades masculinas tienden a tener cualidades diferentes a las amistades femeninas. La mayoría de los hombres prefieren actividades “hombro a hombro”; así que si usted es una esposa que desea conectarse con su esposo, participe en una actividad con él. La mayoría de las mujeres aman la conversación profunda para sentirse conectadas; así que si usted es un esposo que desea conectarse con su esposa, llévela a tomar una taza de café y disfrute de la discusión.

Interésese en lo que le interesa a su cónyuge. 

Aunque todos tenemos diferentes gustos y preferencias, hay ocasiones en las que hacemos bien sacrificándonos el uno por el otro al participar en lo que a nuestro cónyuge le encanta hacer. Yo adoro ir de compras en promoción, Greg típicamente odia ir de compras. Entonces cuando se ofrece a acompañarme a mi tienda favorita, me siento muy conectada con él. Ahora, hay un tipo de compras que le encanta hacer a Greg, y es la compra de antigüedades. Entonces cuando me sumo a su área de interés, a la larga me brinda una oportunidad increíble para conectarme con mi esposo.

No se comprometa en exceso

Deje en su calendario bloques de tiempo especiales solo para ustedes dos. Todos corremos a un ritmo tan rápido que necesitamos crear oportunidades de conexión entre nosotros. Los momentos y actividades espontáneas son grandiosas, pero siendo realistas, la mayoría de las parejas probablemente necesiten planear el tiempo para compartir juntas. Priorizar la amistad de nuestro matrimonio debería ser evidente en las actividades de nuestro calendario.

Deje de lado su celular.

 A menudo no reconocemos que tener nuestros ojos pegados a nuestro teléfono celular o computadora en realidad puede privarnos de oportunidades para conectarnos entre nosotros. Nuestro cónyuge merece toda nuestra atención y nuestro contacto visual. En mi relación matrimonial, yo lucho principalmente con las distracciones de la pantalla. Me siento culpable incluso cuando escribo esto, pero tengo que recordarme continuamente “dejarlo” cuando Greg está cerca. No quiero continuar perdiendo las conexiones diarias que están disponibles con él. Y quiero que él esté seguro de que para mí él es más importante que cualquier mensaje de texto o correo electrónico que me llegue.

¿Cómo revivimos la chispa romántica?

No dejen de perseguirse intencionalmente como amigos. Y recuerde que usted debe ser el tipo de amigo/a que desea que su cónyuge sea para usted. Eso significa que debe modelar el tipo de amistad que desea experimentar con su esposo o esposa.

Greg y yo hemos estado casados durante casi un cuarto de siglo y estoy segura de que ninguna meta que hayamos compartido ha sido más provechosa que la búsqueda de una próspera amistad entre nosotros. Hemos descubierto que el tiempo, el esfuerzo y la intencionalidad han valido la pena. Hoy estamos cosechando beneficios relacionales, y estamos confiados en que cosecharemos más en los años venideros.

Así que cultive una relación de amistad con su cónyuge, y será sorprendido por la chispa romántica que se reavivará cuando su esposa o esposo se convierta en su mejor amigo/a.

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© 2022 Focus on the Family. Todos los derechos reservados. Utilizado con permiso. Publicado originalmente en inglés en focusonthefamily.com.

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