El distanciamiento social tiene un lado oscuro. A medida que el COVID-19 fortalece su dominio sobre el mundo, se incentiva a las personas a aislarse para evitar contraer el virus. Para muchas familias y parejas, los problemas más desafiantes que enfrentan implican mantenerse saludables y mantener ocupados a los niños. Pero para las víctimas de violencia doméstica, el peligro aumenta con el aislamiento y el distanciamiento de las personas fuera de su hogar. 

Se están perdiendo empleos e ingresos, la comida y otros elementos esenciales del hogar se están volviendo escasos y el pánico parece reinar. La violencia doméstica se trata de poder y control, y durante este tiempo inusual, las personas se sienten impotentes y fuera de control. Desafortunadamente, sin otros comportamientos de afrontamiento saludables, la ira y el miedo a menudo conducen a la violencia física y al abuso emocional. Tenga en cuenta si están aumentando las señales en las emociones de su cónyuge para que pueda trasladarse usted y los niños a una parte más segura de su hogar o un apartamento, un espacio libre de armas u objetos afilados. 

Más de 12 millones de mujeres y hombres son víctimas de violencia doméstica en los Estados Unidos. Los perpetradores, en muchos casos, son compañeros íntimos. Con la ansiedad sobre la pandemia de coronavirus en aumento y a medida que más personas están en cuarentena, las autoridades esperan que aumente el número de incidentes de violencia doméstica. 

Ayuda para víctimas 

Si es víctima de violencia doméstica, siga estos pasos: 

  • Busque ayuda profesional de inmediato. La seguridad es una prioridad. Usted importa. Dios le ve como alguien digno de amor, protección y seguridad. Envió a su Hijo a morir por individuos, no por matrimonios. Cuídese. 
  • Rompa el silencio. Dígale a un amigo de confianza, un familiar o alguien que pueda ayudarle con el abuso. 
  • Documente el abuso tomando fotos de sus lesiones. 
  • Haga un plan de seguridad. Si está en una relación abusiva, el Dr. Bill Maier, psicólogo clínico, recomienda salir de su casa a la primera señal de ira e ir a un lugar acordado previamente donde pueda estar a salvo. Su plan también debe incluir tener artículos de tocador adicionales y ropa guardada en caso de que necesite llevarlos con usted. 
  • Si debe permanecer en su casa por distanciamiento social o estar en cuarentena, asegúrese de tener un plan de escape para salir de la casa (puerta o ventana preferidas para salir). Practique esto con sus hijos y desarrolle una palabra clave para saber cuándo deben escapar y llamar de inmediato al 911. Asegúrese de que sus hijos sepan que nunca deben involucrarse o intentar protegerlo. 
  • Conéctese con un asesor autorizado que pueda ayudar con los próximos pasos. Un consejero puede ayudarle a tomar decisiones importantes sobre la situación y su futuro. La mayoría de los terapeutas están haciendo sesiones de video durante el distanciamiento social del coronavirus. Encuentre a nuestros consejeros aquí.

Usted puede hacerlo. Será difícil, pero debe pedir ayuda. No permita que la cuarentena por el coronavirus se convierta en una excusa para el comportamiento de su abusador. 

¿Cómo pueden ayudar la familia y los amigos? 

El Centro para Mujeres y Familias (The Center for Women and Families) ofrece consejos útiles para amigos y familiares que desean ayudar a una víctima de violencia doméstica. Uno de los consejos más importantes es escuchar y ser solidario. Recuérdele a la víctima que esta situación no es su culpa. Esté disponible y sin prejuicios, aliénteles a buscar ayuda. 

Sin embargo, hay una cosa que los amigos y familiares no pueden hacer: “rescatar” a las víctimas. El Centro para Mujeres y Familias señala que, si bien “es difícil ver a alguien que le importa salir lastimado, en última instancia, es él quien tiene que tomar las decisiones sobre lo que quiere hacer”. 

Recuerde, no tiene que enfrentar esto solo. La gente está dispuesta a ayudar, sólo esperan que se comunique. 

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